אימון אישי

החיים הם דינאמיים, מורכבים ורצופים בצמתים, התלבטויות ושינויים רבים לאורך חיינו.

יש שינויים איתם אנחנו מתמודדים בצורה טובה. יש שינויים שאנחנו מתקשים או לא מסוגלים לעבור ללא תמיכה.

ישנם שינויים שקורים לנו כגון:

פיטורין, פרידה, הריון, לידה, בגידות, בעיות בעסק או בעבודה, פרישה לפנסיה, מחלות, שינויים גופניים, בעיות חברתיות של הילדים, השתנות פתאומית של מערכות יחסים, נפילה למצב כלכלי קשה.

וישנם שינויים שהיינו רוצים להביא אל חיינו כגון:

לעבור דירה, לשנות עבודה, להיות הורה טוב יותר, למצא כיוון, לצאת ממערכת יחסים שלא טובה לי, ללכת ללמוד, למצא זוגיות, לרזות, לקבל קידום, לעסוק בפעילות גופנית, להרוויח יותר, לצאת מהמינוס, להפוך לעצמאי, להיות אסרטיבי, להרגיש טוב יותר, להיות רגוע, להרגיש ביטחון.

 

פעמים רבות ההרגלים שלנו, דפוסי ההתנהגות שלנו, חוסר ידע או מגוון של מכשולים אחרים עוצרים מבעדנו לנהל את השינוי בצורה טובה ולהשיג את מה שאנחנו רוצים באמת.

שינוי שלא מנוהל נכון יכול בקלות לסחוף אותנו ואת החיים שלנו למערבולת רגשית שאין לנו בה שליטה בעוד כאשר השינוי מנוהל נכון נרגיש שאנחנו שולטים במצב ומנהלים את הסיטואציה ולא היא אותנו.

אימון אישי בשיטת אימבר נותן הכוונה וכלים שיעזרו בניהול השינוי ויביאו לתוצאות הרצויות.

השיטה בה אני עובדת היא שיטת אימון התנהגותית-קוגניטיבית אשר מבוססת על תהליך קצר מועד ועוסקת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ובתרגול ההתנהגות החדשה אותה אנו רוצים להטמיע.

התהליך מתבצע באמצעות שיחות שבועיות, לאורך מספר חודשים ומיועד לכל מי שרוצה לשנות ולקבל תוצאות אחרות בחייו ושמוכן לעבוד בשביל זה.

בואו לקרוא את הכתבה הזו ואחרות באתר החדש שלנו! לעמוד אימון אישי באתר החדש.